OLGA NEMLANDER
PERSONAL TRAINER
Olen kokenut ja sertifioitu personal trainer, jolla on vahva tausta liikuntatieteessä ja ravitsemuksessa. Panostan asiakkaideni henkilökohtaisten ja tehokkaiden harjoitusohjelmien luomiseen sekä tarjoan tukea ja kannustusta matkan varrella.
Haluatko vihdoin hypätä tuolilta ja alkaa liikkua? Olen personal trainer ja ryhmäliikuntaryhmien ohjaaja ja autan sinua saavuttamaan tavoitteesi!
Toiminnallisen harjoittelun, pilateksen ja liikkuvuuden teho: Saavuta vahvempi ja tasapainoisempi keho kokonaisvaltaisen lähestymistapani avulla. Yhdessä keskitymme paitsi kuntotavoitteisiisi, myös parannamme ryhtiäsi, vähennämme kipua ja edistämme yleistä hyvinvointiasi
Asiantuntevaa ohjausta yksilöllisiin tarpeisiin: Halusitpa sitten helpotusta selkäkipuun, hallita dysplasiaa tai toipua erkaumasta, laaja kokemukseni monimutkaisista tapauksista takaa räätälöidyn tuen juuri sinulle
Asiakkaani sanovat, että treenini lievittää päänsärkyä paremmin kuin Burana!
Äidin ymmärrys: Kahdesti keisarileikattu äitinä ymmärrän haasteet liittyen turvalliseen paluuseen harjoitteluun. Henkilökohtainen lähestymistapani ohjaa sinut takaisin kuntoiluun luottavaisesti.
Lupaus paremmasta huomisesta jää usein toteutumatta: Uudet lenkkaritkin lojuvat käyttämättöminä kaapissa, ja kuntosalin kynnys tuntuu ylitsepääsemättömältä. Miksi? Onko se ympäristön pelko, epävarmuus harjoittelusta, vai jotain muuta?
Haluaisitko parantaa ryhtiäsi, muokata pakaroitasi, vahvistaa kehoasi ja lisätä kestävyyttäsi? Mutta harjoitusten valinta ja sopiva harjoitustiheys tuntuvat hämmentäviltä?
Minun kanssani voit murtaa nämä esteet ja ottaa seuraavan askeleen kohti parempaa kuntoa ja hyvinvointia.
SERTIFIKAATIT & LISENSSIT
PERSONAL TRAINER
Trainer4you ksv-certificate
Sertificate Polestar Pilates mat3
PERSONAL TRAINER