top of page

                   OLGA NEMLANDER        PERSONAL TRAINER

Olen kokenut ja sertifioitu personal trainer, jolla on vahva tausta liikuntatieteessä ja ravitsemuksessa. Panostan asiakkaideni henkilökohtaisten ja tehokkaiden harjoitusohjelmien luomiseen sekä tarjoan tukea ja kannustusta matkan varrella.

Haluatko vihdoin hypätä tuolilta ja alkaa liikkua? Olen personal trainer ja ryhmäliikuntaryhmien ohjaaja ja autan sinua saavuttamaan tavoitteesi! 

Toiminnallisen harjoittelun, pilateksen ja liikkuvuuden teho: Saavuta vahvempi ja tasapainoisempi keho kokonaisvaltaisen lähestymistapani avulla. Yhdessä keskitymme paitsi kuntotavoitteisiisi, myös parannamme ryhtiäsi, vähennämme kipua ja edistämme yleistä hyvinvointiasi

 

Asiantuntevaa ohjausta yksilöllisiin tarpeisiin: Halusitpa sitten helpotusta selkäkipuun, hallita dysplasiaa tai toipua erkaumasta, laaja kokemukseni monimutkaisista tapauksista takaa räätälöidyn tuen juuri sinulle

Asiakkaani sanovat, että treenini lievittää päänsärkyä paremmin kuin Burana!

Äidin ymmärrys: Kahdesti keisarileikattu äitinä ymmärrän haasteet liittyen turvalliseen paluuseen harjoitteluun. Henkilökohtainen lähestymistapani ohjaa sinut takaisin kuntoiluun luottavaisesti.

graphic element
graphic element
DSC_Fitness Industry Expert Olga Nemlander

Lupaus paremmasta huomisesta jää usein toteutumatta: Uudet lenkkaritkin lojuvat käyttämättöminä kaapissa, ja kuntosalin kynnys tuntuu ylitsepääsemättömältä. Miksi? Onko se ympäristön pelko, epävarmuus harjoittelusta, vai jotain muuta?

Haluaisitko parantaa ryhtiäsi, muokata pakaroitasi, vahvistaa kehoasi ja lisätä kestävyyttäsi? Mutta harjoitusten valinta ja sopiva harjoitustiheys tuntuvat hämmentäviltä?

 

Minun kanssani voit murtaa nämä esteet ja ottaa seuraavan askeleen kohti parempaa kuntoa ja hyvinvointia.

SERTIFIKAATIT &
LISENSSIT

bottom of page