top of page
HOME
graphic element
Functional Fitness Expert Olga Nemlander

FITNESS THAT MAKES YOU FEEL GREAT

> POSTURE IMPROVEMENT
> FUNCTIONAL FITNESS
> BACK HEALTH
> MOBILITY
> PILATES

white graphic element

HOW I CAN

HELP YOU

In one month, you will celebrate your first results.

Achieving a healthy body through enjoyable workouts.

Personal training

PERSONAL
TRAINING

Small Group

SMALL
GROUP

Training programs

TRAINING
PROGRAMS

white graphic element

BOOK A FREE CONSULTATION

When you start to work with a Personal Trainer, it is essential to understand that you will spend your time with the right person. Schedule a complimentary 20-30-minute initial meeting to determine if I am the ideal coach to guide you toward your objectives. 

 

For each client, I mark specific key points to pay attention to in the exercise.

I don't use apps with ready-made programs, I do it all myself.

NUTRITION

Proper nutrition plays a crucial role in building a healthy and strong body. That's why my personal training packages also include a focus on nutrition.
You can also order a meal plan or receive nutrition coaching from me.

I want to help you achieve your fitness goals and improve your overall health through effective workouts and proper nutrition.

graphic element
nutrition expert
white graphic element

FEEDBACK

"Привет! Хочу оставить еще отзыв по поводу твоих тренировок. У меня хоть и получается ходить только раз в неделю. Но результат есть. Я заметила, что стала намного выносливее. Например, теперь без усилий могу подняться, даже не запыхавшись, по эскалатору в метро Руохолахти. Раньше мне правда было сложно на одном дыхании подняться наверх, он довольно длинный. Сейчас я вообще не замечаю, как легко поднимаюсь.💪изменения в теле тоже есть заметные! И это только от одной тренировки в неделю! И результат за три месяца! Спасибо 🙏☺️"

bottom of page