ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
Мой контроль и поддержка и дополнительная мотивация от группы
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ЭТО
Энергия и поддержка от команды друзей-единомышленников
Разработанные мной программы для здорового красивого тела
Контроль техники,
Экстра доза мотивации
ЦЕНЫ
новогодняя акция (действует до 31.12.24) безлимитная карта на 30 дней — 100 евро
Месячные абонементы:
52€ – любые 4 занятия в месяц
80 €– любые 8 занятий в месяц
125€ – безлимитная карта на 30 дней
Пробное занятие - 10€
Разовое занятие: -19€
Абонемент на 5 посещений (действует 3 месяца) -78€
Цены отображены с учетом НДС
МАЛЫЕ ГРУППЫ
Занятия в малых группах начнутся с августа 2024 года
Вы тренируетесь под моим персональным руководством, но платите меньше.
Кроме того, вы получаете поддержку и мотивацию от единомышленников.
Для участия в занятиях необходимо приобрести абонемент в тренажерный зал Liikku.
ПИЛАТЕС
Занятия Пилатесом подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Пилатес помогает избавиться от напряжения и болей в спине, пробуждает глубокие мышцы, улучшает осанку и повышает качество движения вцелом. Вы можете заказать индивидуальный урок или заниматься с группой.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ И МОБИЛЬНОСТЬ
Мой тренировочный подход направлен на улучшение движений, которые вы выполняете каждый день. В отличие от стандартных тренировок, акцентированных на отдельных мышцах, функциональный тренинг укрепляет всё тело, улучшая вашу координацию, баланс, гибкость и силу.
Мобильность играет важную роль в общем самочувствии и влияет на качество жизни и движения. Мои программы для улучшению мобильности помогут вам сохранить здоровье суставов и обеспечить общее ощущение легкости движения. Также хорошая мобильность улучшает мышечную работу и ведет к лучшим тренировочным результатам.