Я составляю программы основываясь на принципах функционального тренинга, Пилатеса, и техник улучшения мобильности, используя знания в области физиологии и биомеханики.

​

В результате вы получаете эффективный и безопасный план упражнений разработанный специально для ваших потребностей исходя из:

​

Цели тренировок: хотите ли вы сделать свое тело более стройным и сильным, снизить вес, повысить уровень выносливости или улучшить общее физическое здоровье,

Уровень физической подготовки: Вы новичок или уже имеете опыт тренировок,
Состояние здоровья и история травм:  Любые предыдущие травмы или ограничения, которые необходимо учитывать при составлении тренировки.
Мобильность суставов: Любая скованность или ограничения в диапазоне движений.