БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Улучшите свою физическую форму и узнайте меня как своего тренера

БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Присоединяйтесь к моим бесплатным онлайн-тренировкам! Это отличная возможность познакомиться со мной и начать свое путешествие в мир здорового тела.

КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ

Продолжительность: 10 минут
Оборудование: Нет
Описание: Эта тренировка для коррекции осанки раскроет ваши плечи, улучшит мобильность грудной клетки и снимет напряжение в позвоночнике

УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ КОРА И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ

Продолжительность: 20 минут
Оборудование: Мини-мяч
Описание: Тренировка для создания плоского живота и укрепления мышц кора.